Yogaresor
YOGARESOR 2019
Att resa är att leva! Att få möta nya kulturer, nya människor och sig själv i nya situationer är verkligen fantastiskt! Ett par gånger om året erbjuder jag resor till platser jag själv tycker mycket om. När vi förflyttar oss från vår vardagliga plats och kommer någon annanstans händer det något med oss. Vi uppmärksammar oss själva, andra och platsen på ett helt annat sätt. Det kan vara nära eller långt borta. På resorna erbjuder jag bland annat yoga, meditation, vandring, kultur, god mat och härliga möten.
Jag samarbetar med människor som har en lokal kännedom om trakten vi åker till. Det blir på så vis en dimension till och vi får tillgång till platsen, och samtidigt oss själva, på ett mycket djupare sätt. Jag önskar dig en trevlig läsning och hoppas jag kan locka med dig på en resa eller retreat.
Nyttoliv Hälsocenter ställer lagstadgad resegaranti enligt resegarantilagen hos Kammarkollegiet,
vilket ger dig som resenär en extra trygghet.
Kontakta info@nyttoliv.se för mer information och utförligt reseprogram.
YOGA OCH VANDRING I ALPERNA 2019
I skiftet mellan augusti och september ger vi oss åter av till de italienska Alperna för underbara dagar tillsammans med yoga, meditation, vandring, mountain-bike, utsökt mat och härliga samtal. Vi bor i Alagna, en pittoresk by på 1200 meters höjd. Mitt i byn finns Hotel Monterosa med anor från 1860 och byns stolthet. Hotellet ägs av goda vänner och här bor vi. I den fantastiska matsalen börjar vi dagen med yoga innan det är dags att sätta sig till bords för en härlig frukost som förbereder oss för dagens äventyr.
När man är i Alagna är det utevistelse som gäller! Luften är underbar, frisk och krispig och vattnet som rinner ner från bergsväggarna är drickbart. Vi ger oss ut på vandringar i bergen, hyr Mountainbike, badar i den närliggande friska källan och får en guidad kulturtur bland husen som tillhörde Walserfolket. Yoga görs två gånger om dagen med första passet på hotellet och det andra på en plats som passar oss. Kanske uppe i bergen med riktig Sound of Music-känsla.
På den här resan finns ett program man kan vara med på som ingår, men här finns också luft i schemat för att lägga till aktiviteter om man så vill, eller gå på egen upptäcktsfärd i omgivningarna.
Varmt välkommen till några härliga aktiva dagar i Alperna!
Resfakta
Tid: 28/8-1/9 2019
Plats: Alagna, Valsesia, Italien
Pris: 7.950 kronor
Avresa: Kastrup
Max antal: 14 personer
I priset ingår: Transporter, halvpension, boende i dubbelrum, yoga, guidning, utflykter mm.
Ledare: Ingrid Banheden Breisner
För info och anmälan: ingrid.banheden@nyttoliv.se, tel: 0734-304230
YOGARESA TILL INDIEN
En sagolik resa för kropp och själ!
VARMT VÄLKOMMEN TILL YOGANS OCH AYURVEDANS URSPRUNGSLAND – INDIEN!
För andra året i rad åker vi till Varkala i Kerala. Här tillbringar vi tio härliga dagar tillsammans
med yoga, meditation, personlig utveckling, medial rådgivning, ayurvediska behandlingar och
utflykter. Vi startar dagen kl. 7.00 med yoga på hotellets tak, eller kanske på stranden. Därefter
har vi workshops på förmiddagen. Eftermiddagarna är fria för egna upptäcktsfärder, utflykter
eller sol och bad. Framåt kvällen ses vi igen för det andra yogapasset, äter middag tillsammans
på någon av restaurangerna som ligger uppe på klippan vid stranden och umgås.
Tid: 15-25 februari 2020
Plats: Varkala, Kerala i södra Indien
Boende: Ashiyana Cliff and Beach Resort nära stranden
Pris: 12.500 kronor
Anmälan: senast 31 december 2019
Ledare: Ingrid Banheden Breisner och Eva-Marie Johansson
För information och program: maila ingrid.banheden@nyttoliv.se